Rejoins nous et Prends avec toi : De l’eau, un tapis, des poids (si tu as), élastiques … 

• Les cours sont collectifs 
• Les exercices sont toujours différents à l'exception du gainage. 

• Il va y avoir : Du cardio, des exos statique et dynamique avec ou sans poids de la mobilités ..

      Ma passion est devenue mon métier, Depuis 2011 j'essaie de transmettre mon savoir, Je me suis lancé un défi de faire en 2024 COACH FITNESS que j'ai réussis

Même avec un savoir, je me perfectionne un maximum. car rien n'est acquis. 

J'ai suivis un cours sur la mobilité, avec Pauline P.

En cas de problèmes de santé, il y a des moyens d'adaptation, mais consulter le médecin avant.

                                                                                                               Cordialement Gisèle